らくらくキックと少年部

今日はKさんから差し入れを頂きましたので
「その分余計にカロリーを消費しなくちゃだわ♡」　って感じで頑張りました

らくらくキック
↓
少年部
↓
少年部→お勉強会

テンション上がりますね(^^)v

今日はRKBの忘年会

ちゅうか　年中飲んでる仲間の飲み会ですね（汗

Hさんの段取りで上尾西口にある「なすび」
何十年ぶりに来ただろう　相変わらずママさんはぺっぴんさんでした

あれ？暖簾に「手打ちうどん」って．．．
ずーっと居酒屋だと思ってた（汗

で締めのカレー南蛮　コレ超絶品なんだよね～

そしてカラオケ

お疲れさまっした

シャトレーゼ上尾上町店の社長さんから差し入れっす

女子　大喜びっす

ごちそうさまっした！

１０月２６日（水）のＧＫＢ

上尾市上町にある『シャトレーゼ』の社長さんが
プリンを差し入れてくださいました

ありがとうございました

バランスボールと戯れてみました

ご希望にお答えして（笑）

今日もガールズは元気いっぱいです

10月は毎週水曜日に開催です

今日から始まった「GKB」　その名の通り【女子限定】

初日にも関わらず　たくさんの方が参加してくださいました

みんな元気良く頑張っちゃいました
慣れない動作もあったので　頭の体操にもなったかな？
  
ロ〇ラ・菜〇緒・石田ニ〇ル・道端ア〇ジ〇リ〇・ダ〇ノ〇レ明美　
彼女たちに共通するのは「パーフェクトボディー」と「キックボクシング」をやっている事
なんだそうです

次回の開催は　９月９日（金）・１６日（金）
共に10：00～11：00です

臆せずに　勇気をもって一歩踏み出してみませんか？
お友達とご一緒でもОK！
皆様のご参加をお待ちしております

◇持ち物
タオル・水分・縄跳び・軍手
◇参加費
５００円（一回）

13時からは　らくらくキックスクール

画像では　激しい感じがしますが　

皆がスローなペースで　気持ちよく汗を流してました

コタ＆ココママと　ミトママから依頼を受けて

ヨガスペシャリストのカオル先生と　拳蹴塾の諸澤塾長の三人で
伊奈町立小針北小学校へ行ってきました

らくらくきっくすくーる

時間：13時～６０分

料金：500円 / １回（初回無料）